Cómo ya sabéis, cada año al comenzar el curso escolar damos unas recomendaciones para que los peques vayan adquiriendo unos hábitos básicos en relación al cuidado de sí mismos.
Evidentemente nosotros los adultos tenemos la responsabilidad de guiarlos para que posteriormente en su juventud y edad adulta sean capaces de tomar las decisiones más acertadas posibles para su bienestar y el de su entorno.
Y la alimentación es una de ellas. La alimentación es algo más que hacer un menú equilibrado.
A los peques los podemos educar de muchas formas:
* Que ellos y ellas colaboren en la preparación de su merienda.
*Procurando traer alimentos no procesados.
*Evitando el consumo de bollería industrial.
*Reduciendo todo lo posible el consumo de alimentos con azúcar: refrescos, zumos envasados, lacteos azucarados…
* Buscando alternativas para no consumir alimentos que contengan envoltorios de plástico, aluminio, ect.
Nada mejor que una pieza de fruta o un bocadillo. Y de beber… nada mejor que el agua, sin aditivos, ni colorantes ni conservantes.
Aunque este es un menú orientativo para todo el alumnado de infantil del colegio, yo propongo que si alguien opta por traer más fruta, más bocadillo saludable, mejor que mejor.
Nos beneficiamos todos:
1. Los niños y niñas ganan en salud.
2. La naturaleza que nos rodea estará más limpia al generar menos residuos innecesarios.
3. Nuestra economía lo notará.
Y además os animo a que los peques traigan sus meriendas en envoltorios más ecológicos: fiambreras, papel, servilletas de tela, tupper, papel de cera de abeja, cantimplora de acero.
Un mundo mejor es posible. Por ell@s y para ell@s.
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