EN BUSCA DE LA PANACEA

La seño Natalia, especialista en Educación Física tiene a todo el colegio a la búsqueda de la Panacea a través de un Proyecto de innovación educativa para promover la salud.

Para ello, tenemos que superar unos retos y poco a poco iremos consiguiendo tozos de mapa hasta tenerlo completo y así poder encontrar el cofre mágico que guardó Panacea.

Fuente:Natalia Ballell

Lo primero que hemos tenido que hacer es un registro de meriendas saludables durante una semana; lo cierto es que en clase los peques comen bastante bien, excepto algón remolón al que le gustan demasiado los dulces, je, je, los yogures azucarados y el pan de molde.

Fuente: www.tumeaprendes.com

Después hicimos una asamblea para valorar lo que comemos y lo que debemos comer y a partir de ahí realizamos  una compra saludable y no saludablecon las imágenes de alimentos que trajeron de casa.

A partir de esta valoración, elaboramos un nuevo  menú para el curso que viene. Todavía no es el definitivo ya que lo tenemos que consensuar entre todos los grupos de infantil.

Como todavía son pequeños, yo les he hablado de lo importante que es cuidar de nuestra salud corporal y además cuidar de la salud de nuestro planeta. Por ello, nuestro menú tiene que ser saludable y ecológico.

Y lo hemos elaborado en clase.

Y el último reto del primer nivel de la búsqueda de Panacea ha sido crear un plato de Harvard  , aunque en clase lo hemos llamado plato de comida saludable. Lo hemos hecho por votación y esto nos ha salido.

¡Y hemos conseguido nuestro primer trozo de mapa!

 

 

 

 

 

 

NOS VISITA UNA MATRONA

Hoy hemos tenido la suerte de contar con Soledad, matrona y  mamá de Darío. 

Se ha puesto el uniforme de trabajo y  nos ha contado muchas cosas importantes  utilizando una presentación con imágenes.

Nos ha contado cómo crece el bebé dentro de la barriga  a través del cordón umbilical.

Ha traído una maqueta de un bebé  en el interior de una mujer para hacer la explicación más visual. Y les ha gustado mucho coger al bebé.

Ha traído pulseritas y pinzas del cordón umbilical para cada uno y las guardan como un tesoro, je, je. Y hemos visto lo grande que era Darío al nacer. 

Muchas gracias Soledad por esta experiencia tan bonita.

PROYECTO VIRUS

Hace ya un par de semanas que terminamos este pequeño proyecto sobre los virus aprovechando las circunstancias que nos rodean.

Lo cierto es que los peques viven esta rara situación de una forma mucho más normalizada que los adultos.

Nos hemos centrado en “los virus” en general ya que lo más importante a esta edad  es focalizar la atención no en los problemas sino en las soluciones, por lo que la higiene y la salud ha sido a lo que más importancia le hemos dado.

Para la realización de muchas de estas actividades hemos utilizado los recursos que he alojado en esta página del blog.

Hemos realizado muchas tareas, entre las cuales destaco las siguientes:

Han preparado la carta a las familias con forma de mascarilla:

Nos ha visitado Pablo, papá de Sol que es técnico de laboratorio. Les ha traído una placa de Petri y les ha explicado cómo son los virus. Las visitas de expertos siempre son importantes trabajando con proyectos.

Hemos realizado algunos experimentos, como éste, con brillantina y jabón para comprobar como a los virus no les gusta que nos lavemos las manos:

Por supuesto, nos lavamos las manos mucho, mucho, cinco veces al día como mínimo. Lo hacemos con esta canción, adaptación hecha por Inés, maestra de E.I de Cáceres y basada en la original de Tamara Chubarovsk, aunque aquí la canto yo, je, je.

Ahora se las lavan mucho mejor, este video es de hace varias semanas.

Letra de la canción

 

Yo me lavo las manitas

con jabón y agua fresquita,

frota y frota, gira y gira,

las palmas quedan limpitas.

Frota y frota por arriba,

entre los dedos no se olvida.

Gira y gira y haz cosquillas

que el bichito se despida.

Y ahora todos los deditos,

para que queden limpitos.

Así me lavo las manitas

con jabón y agua fresquita.

Y hemos realizado nuestro portfolio, nuestro pequeño proyecto para llevarlo a casa y mirarlo muchas veces.

Aquí dejo el original por si a alguien le viene bien descargarlo. Para poder hacerlo hay que tener cuenta en Slideshare.

 

MERIENDAS SALUDABLES y ECOLÓGICAS

Cada año intento dar un pasito más en relación a hábitos de alimentación saludable y cuidado del medio ambiente. Creo que si a edades tempranas se empieza a enseñar a los peques a comer bien  dejando la menor cantidad de residuos y consumiendo de una forma responsable, lograremos estos importantes objetivos, que además están dentro del curriculum de cualquier etapa educativa:

*Tener una buena salud.

*Que el planeta Tierra nos dure más ya que por ahora es el único lugar habitable que tenemos.

*Promover hábitos de consumo responsables.

Antes que nada os voy a dar unos cuantos consejos para promover una merienda de colegio saludable y ecológica:

  1. Traer al cole productos naturales que no requieran de embalajes: fruta, bocadillos,  verduras (tomatitos cherry, zanahorias etc.)
    Fuente: https://pepatabero.com

    A estas edades es importante traer la fruta pelada y cortada ya que son muy pequeños y así el ratito que tenemos para merendar no se hace muy largo al tener que ir de uno en uno pelando y cortando las piezas.

    Os voy a decir algún truco para que la fruta y verdura tenga buen aspecto y sabor  después de llevar cortada varias horas:   

  • Rociar la fruta con un poquito de limón.
  • Utilizar un recipiente lo más hermético posible.
  • Colocar una servilleta de papel mojada sobre la fruta.

Así estará apetecible. Es muy difícil que a los peques les guste comer algo que aparente estar en mal estado.

Es importante traer fruta en su estado natural, no fruta batida dentro de un recipiente de plástico. A esta edad ya tienen sus dientes y los tienen que utilizar.

Fuente: https://www.interempresas.net. Fotografía retocada por https://tumeaprendes.com/

2. Buscar envoltorios reutilizables para los bocadillos. No es necesario utilizar papel de aluminio ni film transparente. Con una servilleta de papel y una de tela es más que suficiente. Y esa servilleta después les puede servir para limpiarse la boca, je, je. Y si el pan es de calidad, mejor que mejor. El pan de molde suele traer muchos aditivos.

Yo en casa utilizo una servilleta de tela de las que se han usado toda la vida y la anudo.

Fuente: https://www.amazon.es

3. El agua es el mejor aliado. No hay bebida el el mundo más saludable. Es mejor traerla en una botella reutilizable. El plástico de las botellas de agua desechables es de un solo uso y no es bueno volver a utilizarlas ya que contienen  Biphenol A (conocido comúnmente como BPA),  que es un un producto químico nocivo que puede  dañar el agua a través de las microgrietas de estos plásticos. Es mejor utilizar botellas libres de BPA.

Fuente: https://www.tubebebox.com

4. En caso de querer zumo de frutas natural o leche traedlo dentro de una botella reutilizable.

Fuente: https://www.tentworld.com

5. ¿Y si damos un pasito más? Los mejores lacteos: el yogur natural hecho en casa o una porción de queso fresco. Yo llevo haciendo yogur casero desde hace años (y con tres niños en casa, eh). Por cierto, yo no uso yogurtera. Meto el  yogur en recipientes de vidrio y los meto en el horno apagado toda una noche con un trapo encima. Ya está.

6. Nada de repostería, bollería industrial, galletas… solo aportan calorías vacías  y ningún nutriente.

Fuente: https://farmaciaulm.com

Aunque parezca algo complicado en principio,  es solo cuestión de estar convencidos de que es lo mejor para todos y para todas.

Aquí os dejo el calendario de meriendas saludables de este acurso escolar para que os lo descarguéis.

 

 

12 DE MAYO. DÍA INTERNACIONAL DE LA ENFERMERÍA

Hoy,  12 de mayo, celebramos el Día Internacional de la Enfermería con el objetivo de  homenajear a todos los enfermeros y enfermeras  que a nivel mundial realizan una importante labor.

Se celebra este día por ser el día en que nació  Florence Nightingale,  considerada la fundadora de la enfermería moderna.

Los niños y niñas de mi clase, en estos días de confinamiento, muestran su agradecimiento a este colectivo.

También  han comprendido que esta labor puede ser realizada por hombres y mujeres. Por tanto, hay enfermeros y enfermeras, a pesar de que ha sido una profesión muy feminizada.

Estos días son importantes tanto para agradecer como para reivindicar.

¡Bravo, chicos y chicas!

GRACIAS, ENFERMEROS Y ENFERMERAS

CUMPLEAÑOS CON RICA FRUTA

Hoy hemos celebrado el cumpleaños de Macarena. Ya tiene seis añitos y con mucho orgullo nos ha traído vasitos de papel con fruta fresca: mandarina, fresas y uvas.

Lo cierto es que me alegra ver cómo la mayoría de los peques disfrutan de este manjar como si de una tarta se tratara.

¡Felicidades, Macarena!

PROYECTO SALUD BUCODENTAL COMPLETO

Ya terminamos hace un mes este proyecto. Dejo aquí los materiales y actividades realizadas en original por si lo queréis descargar. Para ello es necesario tener cuenta en SlideShare.

En esta página están todos los recursos y actividades realizadas, además de acceso a las entradas relacionadas.

Espero y deseo que os sea de ayuda.

PRODUCTO FINAL DEL PROYECTO SALUD DENTAL

Ya hemos terminado este proyecto sobre salud bucodental y hemos realizado un pequeño video en el que niños y niñas explican lo más importante de lo aprendido. Espero que lo compartáis con los peques de la familia para que vean lo que hay que hacer para tener una buena salud dental.

NOS VISITAN LOS JUGADORES DEL CÁCERES CLUB DE BALONCESTO

Hoy hemos recibido una visita sorpresa: algunos jugadores de Baloncesto del Cáceres nos han vistado y los peques se han quedado sorprendidos al verlos.

Les han preguntado sus nombres, lo que comen para ser tan grandes y lo más importante: cómo se juega al baloncesto.

Ha sido gracioso ver nuestras alturas. De hecho algún niño me ha dicho antes de que entraran a clase: ¿son más grandes que tú? Je, je.

Menos mal que de vez en cuando nos visita nuestro querido compañero Ángel Cerrillo y nos hace unas fotos preciosas. 

 

Venga, vamos el viernes a animar al equipo: ¡CÁCERES, CÁCERES, CÁCERES!

 

NOS VISITA LA HIGIENISTA DENTAL

Este vierne hemos recibido la visita de Rosa, la higienista dental del centro de salud de la Plaza de Argel.

Nos ha puesto un video de Dientín que han visto sin parpadear. Es una pequeña película algo antigua de la Consejería de Salud de la Junta de Andalucía, pero nos ha servido para el objetivo.

 

Han visto las partes de la boca con una maqueta que nos ha traído Rosa y han realizado prácticas de cepillado con un cepillo de dientes bastante grande.

Nos ha enseñado los utensilios para la higiene de la boca: el cepillo, la seda dental, el cepillo interdental y  el raspador lingual.

Los niños  y niñas utilizarán exclusivamente el cepillo y la pasta. La seda, los cepillos interdentales y el raspador solamente bajo supervisión de un adulto y con ayuda.

El enjuage con flúor se usará en caso de recomendación médica.

Rosa nos comentó que los últimos estudios recomiendan no enjuarse la boca, solo escupir el exceso de pasta.

Rosa nos ha enseñado algunas cosas muy importantes:

1. Hay que cepillarse después de cada comida, sobre todo antes de dormir.

2. El cepillado durará unos 2 minutos.

3. Hay que utilizar una buena técnica de cepillado, sin olvidar ninguna parte de la boca.

4. Se usa poca pasta. Del tamaño de un  guisante.

5. Cambiar de cepillo de vez en cuando. Para no olvidarlo, uno diferente en cada estación.

6. A los bebés también se les limpia los dientes y encías.

7. Una vez al año hay que visitar la consulta de odontología.

8. Evitar malos hábitos orales: chuparse el dedo, morderse las uñas o lápiz,  utilizar chupe, abrir o cortar con los dientes.

9. Evitar el consumo de azúcar.


10. Tener ua alimentación saludable.

Aunque no es necesario que los niños y niñas se cepillen después de las comidas de media mañana y media tarde, nosotros en el cole lo haremos algunas veces.