MERIENDAS SALUDABLES y ECOLÓGICAS

Cada año intento dar un pasito más en relación a hábitos de alimentación saludable y cuidado del medio ambiente. Creo que si a edades tempranas se empieza a enseñar a los peques a comer bien  dejando la menor cantidad de residuos y consumiendo de una forma responsable, lograremos estos importantes objetivos, que además están dentro del curriculum de cualquier etapa educativa:

*Tener una buena salud.

*Que el planeta Tierra nos dure más ya que por ahora es el único lugar habitable que tenemos.

*Promover hábitos de consumo responsables.

Antes que nada os voy a dar unos cuantos consejos para promover una merienda de colegio saludable y ecológica:

  1. Traer al cole productos naturales que no requieran de embalajes: fruta, bocadillos,  verduras (tomatitos cherry, zanahorias etc.)
    Fuente: https://pepatabero.com

    A estas edades es importante traer la fruta pelada y cortada ya que son muy pequeños y así el ratito que tenemos para merendar no se hace muy largo al tener que ir de uno en uno pelando y cortando las piezas.

    Os voy a decir algún truco para que la fruta y verdura tenga buen aspecto y sabor  después de llevar cortada varias horas:   

  • Rociar la fruta con un poquito de limón.
  • Utilizar un recipiente lo más hermético posible.
  • Colocar una servilleta de papel mojada sobre la fruta.

Así estará apetecible. Es muy difícil que a los peques les guste comer algo que aparente estar en mal estado.

Es importante traer fruta en su estado natural, no fruta batida dentro de un recipiente de plástico. A esta edad ya tienen sus dientes y los tienen que utilizar.

Fuente: https://www.interempresas.net. Fotografía retocada por https://tumeaprendes.com/

2. Buscar envoltorios reutilizables para los bocadillos. No es necesario utilizar papel de aluminio ni film transparente. Con una servilleta de papel y una de tela es más que suficiente. Y esa servilleta después les puede servir para limpiarse la boca, je, je. Y si el pan es de calidad, mejor que mejor. El pan de molde suele traer muchos aditivos.

Yo en casa utilizo una servilleta de tela de las que se han usado toda la vida y la anudo.

Fuente: https://www.amazon.es

3. El agua es el mejor aliado. No hay bebida el el mundo más saludable. Es mejor traerla en una botella reutilizable. El plástico de las botellas de agua desechables es de un solo uso y no es bueno volver a utilizarlas ya que contienen  Biphenol A (conocido comúnmente como BPA),  que es un un producto químico nocivo que puede  dañar el agua a través de las microgrietas de estos plásticos. Es mejor utilizar botellas libres de BPA.

Fuente: https://www.tubebebox.com

4. En caso de querer zumo de frutas natural o leche traedlo dentro de una botella reutilizable.

Fuente: https://www.tentworld.com

5. ¿Y si damos un pasito más? Los mejores lacteos: el yogur natural hecho en casa o una porción de queso fresco. Yo llevo haciendo yogur casero desde hace años (y con tres niños en casa, eh). Por cierto, yo no uso yogurtera. Meto el  yogur en recipientes de vidrio y los meto en el horno apagado toda una noche con un trapo encima. Ya está.

6. Nada de repostería, bollería industrial, galletas… solo aportan calorías vacías  y ningún nutriente.

Fuente: https://farmaciaulm.com

Aunque parezca algo complicado en principio,  es solo cuestión de estar convencidos de que es lo mejor para todos y para todas.

Aquí os dejo el calendario de meriendas saludables de este acurso escolar.

 

 

HORARIO 2020-2021

En este curso se hace especialmente complicado organizar un horario escolar debido a los muchos protocolos de seguridad que debemos seguir con motivo de la pandemia que estamos sufriendo.

He realizado un horario que permita una enseñanza lo más integral posible, dando cabida a todos los bloques de contenidos. Me centraré en lo más importante: la adquisición de hábitos, desarrollo de la autonomía personal, socialización y cohesión grupal y desarrollo de los lenguajes.

Espero que sea un gran año y que a pesar de las circunstancias, podamos encontrar el equilibrio entre lo escolar, la salud y lo afectivo.

Por supuesto, el horario puede sufrir modificaciones a lo largo del curso. En caso de que así fuera lo comunicaré.

VUELVO

Después de un verano atípico y unos días de infarto, empieza la cuenta atrás para dar comienzo a un nuevo curso escolar.

En primer lugar, pedir disculpas a mis visitantes y seguidores. El blog se quedó sin espacio web y falló un par de días. He tenido que hacer una modificación para poder continuar. Y es que para mí, esta ventanita se ha convertido en una parte muy importante en mi trabajo.

Vuelvo a la escuela con ilusión, con algún que otro miedo y muchas incertidumbres, pero con la seguridad de dar de mi mí misma lo mejor. Haré todo lo que esté en mi mano para hacer de mi aula un entorno seguro, afectivo y divertido. ¿Y aprender? ¿Y el programa? ¿Y el currículum? Seleccionaré lo más importante y de lo más importante, lo prioritario y de lo prioritario, lo ESENCIAL.

¡Os espero, peques! 

¡Os espero, familias!

Esto lo superaremos unidos.

Fuente: Rosa y el coronavirus

 

 

#QUÉDATE EN CASA. TERCERA SEMANA SUPERADA

En esta tercera semana creo que ya estamos afianzando el uso de las videoconferencias y cada vez hacemos un mejor uso de allas; nos oímos mejor y respetamos el turno de intervenciones. Casi parece una asamblea de las de clase, pero le falta el calorcito del contacto.

Esta semana ha estado llena de retos y también hemos continuado con el juego de pistas con códigos QR, aunque eso es otro cantar que ya os contaré en otro momento.

RETO OJOS VENDADOS

RETO POMPAS DE JABÓN

RETO LECTURA

RETO TARJETAS DE ÁNIMO PARA PANTALLAS PROTECTORAS

En casa estamos confeccionando mascarillas y montando pantallas protectoras para el personal sanitario, centros de mayores y comercios. Los peques han colaborado haciendo una dedicatoria que hemos colacado en cada una de las pantallas protectoras.

Es un orgullo que hayan podido animar un poquito en estos días.

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#QUÉDATE EN CASA. SEGUNDA SEMANA SUPERADA

La segunda semana ha sido un poco más dura, pero organizándose un poco y no dejándonos llevar por la desgana y el aburrimiento hemos podido continuar con el día a día de una forma más llevadera.

Nuestra videollamada diaria nos reconforta un poco, a pesar del ruido que genera al querer hablar todos juntos.

Sin lugar a dudas esta labor que estamos llevando a cabo es muy de agradecer a las familias, ya que sin ellas sería imposible poderlas hacer.

Mi esfuerzo sería en vano.

En nuestro tele-cole, como dice Valeria, seguimos en marcha con muchas actividades y tareas.

Esta pasada semana continuamos con nuestros retos:

RETO PINTAR LA PRIMAVERA PARA ANIMAR A LOS AFECTADOS Y COLABORADORES DE LA PANDEMIA

 

 

RETO PROYECTO EXTREMADURA: FRANCISCO DE ZURBARÁN

PINTAR UNA NATURALEZA MUERTA

¡VAMOS A POR LA TERCERRA!

¡ ÁNIMO PAPIS Y MAMIS!

ESTOS PEQUES SE MERECEN NUESTRO ESFUERZO

 

 

 

 

PANEL INTERACTIVO EXTREMADURA

A pesar de estar viviendo una situación casi irreal, confinados en nuestros hogares como medida preventiva para que el virus Covid 19 no se extienda demasiado, continuamos trabajando.

A duras penas nos dio tiempo  a terminar nuestro cartel interactivo de Extremadura. El proyecto completo nos ha faltado rematarlo, pero con un poco de ingenio ya se me ocurrirá algo para terminarlo con broche de oro, porque seguro que esta situación tiene un final feliz.

Este cartel ha sido el remate final de muchas tareas que hemos realizado en clase.

Las exposiciones orales que han realizado los peques ha sido una de las más importantes y están dentro del cartel mediante códigos QR. ¡Lástima que nos haya pillado esta situación y no los podamos ver “in situ”!

Pero para eso está la tecnología. Aquí dejo las exposiciones de cada uno. Han estado fantásticos. Muchas gracias a las familias por su colaboración.

 

 

 

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CUMPLEAÑOS CON RICA FRUTA

Hoy hemos celebrado el cumpleaños de Macarena. Ya tiene seis añitos y con mucho orgullo nos ha traído vasitos de papel con fruta fresca: mandarina, fresas y uvas.

Lo cierto es que me alegra ver cómo la mayoría de los peques disfrutan de este manjar como si de una tarta se tratara.

¡Felicidades, Macarena!

GINCANA COEDUCATIVA

Con motivo de  la celebración del Día Internacional de la Mujer 2020, hemos realizado en el colegio una gincana con 15 talleres relacionados con las tareas domésticas ya que el hogar se puede convertir en el primer lugar en que niños y niñas perciban, vivan y reproduzcan más adelante situaciones de igualdad o desigualdad.

Todas las encuestas que se realizan siguen demostrando que las tareas domésticas siguen realizándolas mayoritariamente las mujeres y que sobre ellas recae una mayor cuota de reponsabilidad.

Además, hay otro tipo de tareas del hogar que continuan realizando los hombres, sobre todo las relacionadas con la fontanería, carpinteria, electricidad, etc.

¿Es que acaso las tareas demésticas tienen genéro?

Hemos realizado la gincana para todo el colegio, con tres grandes grupos:

* Educación Infantil.

*1º, 2º y 3º de Educación Primaria.

*4º, 5º y 6º de Educación Primaria.

Estos han sido los talleres:

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La seño Tedo ha preparado un manifiesto por la igualdad que han leído las niñas mayores:

Desde el colegio pensamos que tanto niños como niñas tienen la responsabilidad de colaborar en casa en todo tipo de tareas según su edad y madurez sin distinción de tareas entre niños y niñas.

Esta tabla orientativa que he realizado puede servir de ayuda a las familias.

tabla reponsabilidades tareas según edad

Y esta tabla nos puede servir de ayuda para animar a las familias a colaborar:

MÁSCARAS DE ESCAYOLA PARA EL CARNAVAL

Me gusta hacerles máscaras de escayola porque se les queda una cara de sorpresa tremenda cuando ven el proceso y resultado final.

Han sido unos campeones y campeonas que han tenido mucha paciencia estando muy quietecitos mientras les ponía las vendas mojadas hasta casi secarse.

Después la han pintado con pintura metalizada de uso escolar. Y un vez seca le han pegado abalorios y plumas. Algunos peques también han pintado después algunos detalles con rotuladores decorativos.

Y ya está. Una careta personalizada.

 

 

 

LAS CARANTOÑAS

Las Carantoñas también han llegado a la clase de la seño María.

Los peques han descubierto una fiesta y tradición más de su tierra.

Se celebra en la localidad de Acehuche con motivo de la festividad de San Sebastián, el 20 de enero y ya es fiesta de interés turístico nacional.

Según la  leyenda de San Sebastián, este soldado romano  fue juzgado y condenado por no renegar de su fe cristiana. Fue arrojado a las fieras (representadas por las carantoñas), pero éstas se mantuvieron a su alrededor sin atacarle.

El traje está fabricado con pieles de animales, sobre todo de cabra.

Aunque es complicado hacer una máscara de carantoña, hemos intentado hacer una mezcla con una careta del Grúfalo retocada, añadiéndole pelo y algun pimiento seco como adornos más representativos.

Lo que no esperábamos esta semana era contar con una máscara real de carantoña. La ha traído la mamá y papá de Macarena y ha sido toda una atracción en el colegio.

Entre cinco han tenido que sujetar la máscara ya que pesa un poquito.