BIODANZA PARA MEJORAR LAS RELACIONES

Está siendo todo un acierto realizar con los niños y niñas este tipo de actividades. Les está ayudando a expresar sentimientos, exteriorizar temores, deseos… o incluso sólo para divertirse y relajarse.  No suelo grabar porque la mayoría de las veces necesito estar muy  pendiente de la música o de algún niño o niña al que le cuesta entrar dentro de la dinámica.

En estos videos muestro como con la ayuda de la música tenían que buscar pareja. Aquí podemos ver muchos tipos de búsqueda: los hay que lo tienen claro y con un solo vistazo se deciden. También los hay que pese a darse cuenta de que la pareja que quieren ya ha hecho su elección, siguen intentándolo. También hay tríos indecisos que les gustaría ser pareja de tres como ellos dicen, niños y niñas que rápidamente toman la iniciativa y otros que esperan a ser elegidos…

Cuando hemos terminado de elegir las parejas hacemos una pequeña asamblea en la que expresamos si estamos contentos. Es importante que se encuentren cómodos. Al principio había conflictos por la elección de parejas, pero ya han aprendido a aceptar a todos los compañeros y compañeras aunque tengan lógicamente sus preferencias.

En esta ocasión había que imitar movimientos de nuestra pareja.

Es una actividad muy buena para potenciar las buenas relaciones.

 

¡A DANZAR!

A lo largo de este curso vamos a realizar un taller de Biodanza. Lo realizaremos los viernes cada quince días. Hoy ha sido el primer día y no ha estado del todo mal, aunque hubiese necesitado un equipo de música algo más potente ya que se solapa el sonido de la música con el de  los niños y su típica algarabía.

¿Y qué es la Biodanza?  Es algo complejo de definir y yo no soy experta en esta materia, pero si es cierto que el movimiento y la música forman parte de nuestra vida y que desgraciadamente en nuestra cultura no se trabaja mucho. Nada más hay que ver bailar a cualquier persona de una tribu africana para percibir como su cuerpo está perfectamente armonizado con sus emociones, cosa que en nuestra cultura hemos sabido acotar muy bien. No sabemos expresar lo que sentimos a través del cuerpo. Pues de eso precisamente trata la biodanza: un sistema a través del cual y utilizando la música adecuada dejamos salir lo que sentimos y lo que somos.

La Biodanza como tal fue creada por el chileno Rolando Toro Araneda y se ha extendido a nivel mundial entre colectivos muy diversos: niños, jóvenes y mayores ya que no se necesita de una condición física “espectacular” para llevarlo a cabo.

El año pasado realicé un curso de formación y me gustó muchísimo, así que he decidido ponerlo en marcha.

Hoy hemos realizado una pequeña asamblea para establecer un consenso con respecto a lo que sí podemos hacer y a lo que no podemos hacer:

  • Es mejor movernos sin zapatos. Moverse descalzo es más placentero.
  • Por supuesto no insultar ni agredir.
  • Moverse como cada uno sienta.

Hoy hemos realizado la danza de la “tela de araña”. Antes de empezar cada niño y cada niña  dispuestos en círculo, han ido diciendo algo que les gusta para posteriormente pegar cinta de carrocero en el suelo hasta otro compañero/a y así sucesivamente. De esta forma hemos formado nuestra tela de araña en conexión con las cosas que nos gustan.

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Después y a ritmo de Sirtaki hemos bailado dos veces con las siguientes consignas:

  1. Moverse solo pisando los huecos.
  2. Moverse solo pisando la tela de araña.

Ha sido muy interesante observar a los niños y sus reacciones: desde los que se concentran en la música para seguir el ritmo, hasta aquellos que lo único que les interesa es copiar el movimiento de su mejor amigo o amiga. Incluso algunos perciben el baile y el movimiento como una forma de competición.

Observar para aprender.